Informations et fichiers avec l'aimable autorisation et participation de New Balance.
Chap.1 : La place de la préparation mentale
Chap.2 : La préparation des pieds
Chap.3 : Un équipement adapté
Chap.4 : Témoignage
Ultra Trail, L'endurance suprême: partie 2 .:
Ca y est, vous êtes prêts à vous lancer dans l'aventure de l'ultra?
Grâce à la première partie du dossier, le mois dernier, vous avez pu mesurer tout le travail à fournir pour suivre une préparation correcte. Et ce n'est pas fini car le physique n¹est pas tout. Il faut aussi vous préparer psychologiquement à cet effort hors norme (chapitre 1), préparez vos pieds du mieux possible (chapitre 2) et partir avec l'équipement adéquat (chapitre 3).
Enfin, dans un dernier temps (chapitre 4), nous vous livrons le témoignage d'un fondu de l'ultra car les conseils vécus valent mieux que tous les discours théoriques!
