Si vous gagnez sans progresser, vous ne serez jamais champion.

 

COAGHING SPORTIF À RAMBOUILLET

Coaching sportif à la carte, stages et sorties à thèmes en partenariat avec Rando Running Rambouillet.

Débuter, reprendre, Progresser... Une réponse à toutes vos questions.


Vous cherchez à vous initier, à progresser ou à vous perfectionner, nous sommes là pour vous apporter conseils pour vos entrainements quotidiens, vos préparations spécifiques ou vous maintenir en forme.


Coaching à la carte, stages et sorties à thèmes vous sont proposés en partenariat avec Rando Running Rambouillet, pour découvrir la course à pied, le trail, le raid ou la randonnée sous toutes ses facettes, bien utiliser son matériel, bien s'équiper, gérer l'énergétique ou préparer une compétition...


Etablissement de plan d'entraînement et accompagnement sur le terrain.


Nous proposons aussi aux groupes, CE ou autres, dans le cadre de préparation spécifique des sorties limitées à un certain nombre de personnes se déroulant en majeur partie sur sentiers et chemins des Yvelines, ouvertes à toutes et à tous, licenciés ou non, à partir de 18 ans, organisées par Xtrem Outdoor et encadré par Christophe, notre guide et coach sportif, dans le but de vous faire découvrir les diverses facettes des Sports Nature.


LE CONTENU

  • Initiation - Perfectionnement Running, Trail, Rando... ;
  • Comment manier les bâtons en Trail ou en Nordic Walking ?
  • Comment choisir son éclairage ?
  • Comment gérer son énergétique ?
  • Comment choisir ses vêtements hiver comme été ?
  • Test de chaussures ;
  • Comment aborder sereinement les montées/descentes ?
  • Découvrir de nouveaux sentiers...

Vous voulez en savoir plus, contactez Christophe